Зарегистрироваться
на тренинг

Регистрация / Вход

Сейчас на сайте

Сейчас 32 гостей онлайн

Голосования

Подпишитесь и читайте

Новости сайта

Новости с форума


Елена Дагаева



5 ТРЕНИНГОВЫХ ПРОГРАММ «ПОД КЛЮЧ»

5 ТРЕНИНГОВЫХ ПРОГРАММ ЛИЧНОСТНОГО РОСТА

Елена Дагаева

Энергия! Как много в этом слове ...

Скажу по секрету: никогда не считала себя особо энергичным и стрессоустойчивым человеком.  Поэтому меня всегда коробило от пафосных поздравлений в духе: «Желаю тебе всегда оставаться такой же энергичной и неутомимой, какой мы тебя знаем!» Смущаюсь, когда слышу: «Ну, ты, Лена, «зажигалка!» Или: «И откуда в тебе столько энергии?!» Все эти возгласы воспринимаю как награду, мной незаслуженную. Честно-честно!

По своему типу темперамента я ближе всего к меланхолику с его быстрой истощаемостью, сверхчувствительностью и  стремлением к покою и уединенности, что неоднократно подтверждалось результатами теста Айзенка. Это единственный слабый тип ВНД (высшей нервной деятельности), но я научилась с ним не просто уживаться, но вполне гармонично сосуществовать и даже достигать неплохих результатов.

Зная свои индивидуальные особенности, человек способен значительно повысить качество своей жизни и соответственно удовлетворенность ею. Разве чувствовать себя в гармонии с самим собой и окружающим миром – это не та самая цель, к которой порой даже неосознанно стремится каждый из нас?

Откуда черпать энергию?

Но вернемся к начальному тезису: для того чтобы жить, развиваться, предпринимать шаги в определенном направлении, необходима энергия. Минимальное ее количество нужно даже для того чтобы утром поднять себя с постели. А уж сколько энергии необходимо для того чтобы осуществить стратегические жизненные цели?!

В этой статье я хочу поделиться своими способами «подзарядки» - тем, что поднимает мой жизненный тонус и позволяет чувствовать себя «на коне». Буду рада, если эта информация окажется полезной для посетителей моего сайта.

Спасибо, музыка, спасибо!

Лично для меня самый быстрый способ взбодриться и поднять себе настроение – это создать позитивный и высокоэнергетичный музыкальный фон. Свое утро я начинаю с того, что включаю любимые музыкальные композиции – джаз, классика, соул, рок-н-ролл. В специальной рубрике на протяжении последнего года я и мои друзья выкладывали самые зажигательные синглы. Уверена, вы обязательно найдете не один десяток  мелодий и песен, которые будут заряжать вас энергией на весь день.

Хотите испытать волшебную силу музыки на себе прямо сейчас? Заходите в рубрику "Зарядись" и послушайте хотя бы несколько первых композиций.

Если у вас есть желание что-то добавить в эту коллекцию – милости просим, буду очень признательна. К слову сказать, музыку можно не только слушать, но и танцевать под нее, петь. А что вы предпочитаете?

Красота – это страшная сила

Музыка хороша всем в качестве энерготоника, но ее – увы, не видно. А человеческий глаз (особенно глаз ценителя красоты) хочет наслаждаться гармонией линий, цветов, оттенков, разгадывая смысл художественного замысла природы или человека. Я люблю красоту во всех ее проявлениях, и, наверное, в качестве одной из возможных профессий в другой жизни выбрала бы для себя профессию искусствоведа или экскурсовода в музее. Так приятно находиться в окружении полотен мастеров и рассказывать об истории их создания людям. Пока же я довольствуюсь тем, что запечатлеваю на фото неуловимую красоту природы, людей и их творений и создаю свою коллекцию крупиц красоты.

Каждое время года дает нам возможность поймать частичку красоты в объектив. Друзья, если вы неравнодушны к фотографии, если у вас есть работы, которыми вы гордитесь и хотели бы продемонстрировать их «городу и миру» - вы можете выложить превью своих фото в соответствующей рубрике, указав свое авторство. А также присоединиться к фотопрогулкам, которые проводит замечательный фотохудожник, настоящий Мастер – Саида Набиева.

Если же вам доставляет большее удовольствие лицезреть женскую красоту – тогда вам стоит заглянуть в эту тему. Здесь собраны фотографии женщин, которых принято считать эталоном красоты: Элизабет Тейлор, Катрин Денев, Моника Белуччи и т.д. А кого бы вы добавили к этой коллекции?

Вначале было слово

Поэзия – еще одно из проявлений красоты и гармонии. Как волшебно звучат строки из произведений гениального А.С. Пушкина в исполнении И. Смоктуновского.

А если стихи положить на музыку – вы получите двойной эффект! Если вы неравнодушны к поэзии, и у вас есть любимое стихотворение, чтение которого заряжает вас энергией,  добавьте его в рубрику, посвященную стихам.

Да здравствует кино!

Сильнейший мотиватор и энерготоник, который не дает скатываться в апатию и пассивность – это, конечно же, кино. Волшебная сила этого вида искусства лично для меня заключается в его способности передать с помощью различных художественных и технических средств атмосферу определенного времени, характер героев, накал страстей и дать возможность пережить вместе с ними всю палитру чувств и событий.

Конечно, о вкусах не спорят, и у каждого свой фильм-мотиватор, который заряжает его энергией. Для меня таким вдохновляющим «напитком» давно стали комедии отечественных режиссеров – Л. Гайдая, Э. Рязанова, Г. Данелия, фильмы М. Захарова. Из зарубежного кино – работы О. Стоуна, Т. Тыквера, С. Долдри, Д. Камерона и многих других. Краткий обзор фильмов, достойных вашего внимания, вы можете найти в рубрике «Смотреть всем». А начать знакомство с фильмами-мотиваторами я вам рекомендую с просмотра киноленты «Самый быстрый Индиан», основанной на реальных событиях.

Продолжение следует

© 2012 Перепечатка разрешена при условии ссылки на www.proactiveclub.ru

 

Обсуждение статьи